改善

いまがデトックスのチャンス!

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こんにちは!寒暖差が大きい中でも、本格的に暖かくなってまいりました。冬の寒い時期は血行が悪くなって、老廃物がたまりがち。逆に夏は暑くて血行が良くなるのですが、実は冷房で意外と冷えてしまったりするので、実は血行促進にはこの季節がベストなのです。しっかり老廃物を流し去って美しく健康な身体に戻していきまし

交感神経優位で血流は上がる?下がる?

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こんにちは!前回、血流のお話をさせていただきましたが、今回はその続きです。一般に、スポーツなどで体を動かすと血流は上がって、自律神経は交感神経優位に。安静にしてリラックスしていると血流が下がって神経は副交感神経優位に、と思われていますが、実際はそうでもありません。運動中は血流増、安静時は減。それ

美容と健康を同時に手に入れる!

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こんにちは!今回は血流、血行のおはなし。いわゆる血の巡りがよくなることで、嬉しい効果がたくさんあります。しかも比較的簡単に改善できるので是非お試しください。血行改善の効果は健康から美容までたくさん!血行が良くなると、さまざまな体調不良が改善されます。例えば女性に多い冷え性は、つま先などの末端

今を生きる人の食事バランス

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こんにちは!今回は現代人のための食事バランスについてお話します。〇〇を食べたらいい、は過栄養のリスクあり前回、飢餓状態が当たり前であった頃に作られた人間の機能は、飽食の時代と言われる現在に至ってもあまり変化していないというお話をさせていただきました。栄養不足に対応する機能に比べて、過栄養に対

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