健康

少林寺拳法全国大会に行ってきました!

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こんにちは!先週末、大阪で開催された少林寺拳法全国大会に行ってきました。といっても出場したわけではなく、来年1月に発売される、スパオール加工した「少林寺拳法用スパッツ」の告知と予約受付です。今回は、全国大会レベルのアスリートに直に触れて、わかったことなどをお知らせいたします。理屈はどうでもい

冬本番を前にお肌ケアを万全に!

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こんにちは。徐々に冬の気配が濃くなってまいりました。本格的に寒くなる前に、ケアを始めましょう。健康も美容も、予防が大事なのは変わりません。乾燥しやすい冬は皮脂膜が乱れる冬の肌トラブルの代表といえば「乾燥」です。気温が低くなり湿度も低下する冬は肌が乾燥しやすくなります。そのため、皮膚の一番外側

テレビでは言えない、本当の健康法

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こんにちは!今回は、本当によく効くのにテレビなどのマスメディアでは絶対に取り上げられない健康法についてお話します。メディア側の事情でこれが取り上げられないのは仕方ないとしても、本質から外れた手軽な健康法ばかりを紹介するのはいかがなものか、と思っています。〇〇を食べるではなく■■を食べないが大事

逆では?酸性は健康、アルカリ性は不健康です

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だいぶ知られるようになってきたと思っていたのですが、意外とそうでもなかった、腸内pHのお話。酸性がダメでアルカリ性がOKというイメージが根強いですが、実は真逆。酸性食品、アルカリ性食品のウソ情報も、この際まとめて整理しておきましょう。身体が酸性になるという大嘘酸性食品を食べると身体が

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