トレーニング

少林寺拳法全国大会に行ってきました!

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こんにちは!先週末、大阪で開催された少林寺拳法全国大会に行ってきました。といっても出場したわけではなく、来年1月に発売される、スパオール加工した「少林寺拳法用スパッツ」の告知と予約受付です。今回は、全国大会レベルのアスリートに直に触れて、わかったことなどをお知らせいたします。理屈はどうでもい

テレビでは言えない、本当の健康法

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こんにちは!今回は、本当によく効くのにテレビなどのマスメディアでは絶対に取り上げられない健康法についてお話します。メディア側の事情でこれが取り上げられないのは仕方ないとしても、本質から外れた手軽な健康法ばかりを紹介するのはいかがなものか、と思っています。〇〇を食べるではなく■■を食べないが大事

スポーツドクターに教わった、低周波治療器の効かせ方①

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肩こりや腰痛に低周波治療器を買ってみたものの、せっせと使ったのは最初だけで、結局あまり効かない...。そう思って押入れの奥にしまったまま、という方は意外と多いようです。実はワタクシもそのひとりだったのですが、お世話になっているスポーツドクターに「もったいない!」と叱られてしまいました…(;´・ω・)

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